Mga bola sa protina

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mga bola sa protina

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gramos Itom nga beans (canned)
  • 3/4 kamo tablespoons Harina de avena
  • 1 bokado Bug-os nga nuts
  • 1/2 kamo tablespoons Mapait nga chocolate powder
  • 1/4 mililitro Sucralose
  • 15 gramos Mapait nga chocolate bar
  • 1/4 kamo tablespoons Peanut butter
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Una nga pag-agas ug hugasi ang mga itom nga Hudiyo nga si Wasil® ug ihatag kini hangtod ang usa ka homogenous nga pagkamakanunayon.
  2. 2
    Pagkahuman idugang ang oatmeal, kakaw sa kakaw, likido nga sweetener, peanut butter ug usa ka gamay nga tubig (nga nakakita sa kung unsa ang kahimtang). Procica.⁣.
  3. 3
    Pagkahuman natunaw niya ang gamay nga kapin sa tunga sa tsokolate sa usa ka maria bath o sa microwave (30g mga agwat). Idugang kini sa sagol nga adunay katunga sa tinadtad nga mga nuts. ⁣
  4. 4
    Isagol ang tanan sa imong mga kamot hangtod adunay usa ka masa nga dili motapot sa imong mga tudlo.⁣
  5. 5
    Paghimo bola nga bola nga 1 CDA ug gidekorasyunan ang nahabilin nga tinadtad nga mga nuts, natunaw ang tsokolate ug idugang kini.
  6. 6
    Cool ug andam! Ang resipe miabot sa 2 nga bola matag tawo nga gibana-bana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas