Broccoli sopas ug zucchini

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli sopas ug zucchini

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mga yunit Broccoli
  • 1/2 mga yunit Zucchini
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 kamo tablespoons Cayenne
  • 1/2 teaspoons Thyme
  • 1/2 tadyaw Evaporated nga gatas
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 2 kamo tablespoons Grated parm keso
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Pag-andam sa imong mga sangkap: putla ang sibuyas sa 6; Guntinga ang broccoli sa mga kahoy; Guntinga ang zucchini ngadto sa medium nga mga piraso.
  2. 2
    Sa usa ka kolon idugang ang lana sa oliba, idugang ang sibuyas ug lutoon kini sa mga 5 minuto, dayon idugang ang paprika ug thyme, pukawon ang pipila ka mga segundo. Idugang ang broccoli ug zucchini nga pagputol, pagdugang 2 tasa nga tubig matag 4 nga mga tawo, asin ug ipaluto kini sa medium nga kainit sulod sa 15 ka minuto. I-licate ang tanan ug ibutang kini pagbalik sa parehas nga kolon, idugang sa evaporated milk ug pagtul-id ang asin ug idugang ang paminta. Sa pag-alagad sa dekorasyon sa keso sa Parmesan.
  3. 3
    Polinenlacocin. Nahiangay.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas