Manok fried bugas

Kon ang gibuhat kaninyo sa Batch Pagluto: Dad-a sa imong mga sagol: bugas, sibuyas, manok ug mga utanon.

Sa usa ka dako nga pan, sauteed sibuyas sa lana sa olibo ug ahos, unya dugangan sa mga utanon sa hinay-hinay (ang labing lisud sa softest) ug sauteed alang sa 5 minutos.

Add manok, saleteamos alang sa 2 minutos ug dugangan sa bugas Mix usab (mahitungod sa 5 minutos), makadugang soy ug mag-alagad

Kon ikaw wala pagbuhat sa Batch Pagluto, sa pagsunod niini nga mga lakang:

Pag-andam sa mga sagol: pagalabhan niya bulak cauliflower, pagaputlon ngadto sa julienne carrots; Guntinga zucchini, sibuyas ug carrot julienne, chop sa mga uhong ngadto sa dapit.

Aron sa pag-andam sa bugas: sa usa ka kolon, sa usa ka gamay nga lana ug ibubo sa bugas. Saute hangtud nga hapit sihag. Unya makadugang 1.5 tasa sa tubig Nagabukal alang sa matag copa sa bugas, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw, pagpalihok sa kalumo, tabon ug sa dapit sa ubos nga kainit alang sa 20 minutos uban sa toaster. Sa panahon sa katapusan, motalikod sa kainit ug maghulat sa bahin sa 5 minutos.

Sa magluto broccoli sa usa ka kolon sa hubag sa tubig. Sa diha nga andam sa pagbutang sa broccoli alang sa 5 mins sa Nagabukal, palabihan ug gibutang ubos sa nagaagay nga bugnaw nga tubig aron malikayan ang dugang pa nga pagluto. Himoa nga pabugnawan.

Sa usa ka dako nga pan, sauteed sibuyas sa lana sa olibo ug ahos ug unya dugangan sa bugas, sa makausa fried (banabana 5-8 min) reserve.

Sa usa ka wok fry sa mga manok uban sa usa ka paghikap sa sesame lana, ahos ug luy-a, sa makausa gipatikan, carrot ug makadugang nahibilin nga mga sagol

Mix pag-ayo, sa pagdugang soy ug mag-alagad

Data Food Saver: Kon dili kamo mokaon diha-diha dayon, nga nagabantay sa lunang, haw sa bag o sudlanan FoodSaver® ug sa lamang sa heats sa diha nga sa panahon nga matarung.