Salmon uban sa uhong salsahan nag-alagad uban sa bugas
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 Mug Bugas
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 250 gramos Isda (salmon)
- 100 gramos Uhong
- 100 gramos Cream
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
6 pasos
- 1Aron sa pag-andam sa bugas: sa usa ka kolon, makadugang sunflower sa lana ug ibubo sa bugas. Saute hangtud nga hapit sihag. Unya makadugang 1.5 tasa sa tubig Nagabukal alang sa matag copa sa bugas, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw, pagpalihok sa kalumo, tabon ug sa dapit sa ubos nga kainit alang sa 20 minutos uban sa toaster. Sa panahon sa katapusan, motalikod sa kainit ug maghulat sa bahin sa 5 minutos.
- 2Paglimpyo sa mga uhong ug laminate kanila.
- 3Init ang usa ka pan uban sa lana sa katunga sa olibo ug Saute uhong.
- 4Season ang salmon tarogo niini binuhat.
- 5Init sa laing kalaha uban sa uban sa lana sa oliba ug magluto sa isda pinaagi sa bisan asa nga kilid hangtud nga maluspad pink. Sa diha nga siya kulang gamay nga panahon, dugangan sa cream sa skillet uban sa uhong ug kainit 2 ngadto sa 3 ka minutos.
- 6Pag-alagad uban sa pinggan bugas, salmon, ug sa ibabaw niini gibutang ang uhong salsahan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.