Bunga smoothie ug lubi
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 mga yunit Saging
- 1/2 Mug Strawberry
- 1/4 mga yunit Natural nga yogurt
- 1/2 mga yunit Orange
- 1/2 kamo tablespoons Dugos
- 1 Mug Sa lubi gatas
- 1/2 kamo tablespoons Shredded lubi
Instrucciones
3 pasos
- 1Pag-andam sa mga sagol: Panghimasa, ug cut ngadto sa halves strawberries, saging panit ug cut sa mga hiwa, squeeze ang orange ug Reserve sa juice.
- 2Sa usa ka blender, dugangan sa tinadtad bunga, orange juice, yogurt, dugos, lubi gatas ug grated lubi. Beat hangtud nga ang tanan sa tingub.
- 3Sa pag-alagad.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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