Humitas
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 mga yunit Bug-os nga mais
- 38 gramos Basil
- 1/4 teaspoons Cayenne
- 1 bokado Skim gatas
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 2 kamo tablespoons Sa lana
Instrucciones
6 pasos
- 1Frying sa sibuyas lino nga fino nga uban sa paprika
- 2Kuhaa ang mga dahon ug set gawas maízs ang labing maayo.
- 3Gipusgay sa mga maízs ug sagot, sakot sa basil ug egregue sa kalaha uban sa sibuyas. Add asin, pepper ug Chili.
- 4Ang sagol nga kinahanglan nga mas o dili kaayo pagkamakanunayon tin-aw (sa kahayag), kinahanglan nga ang gibag-ug uga nga gatas ang dugang pa sa igo nga gidaghanon
- 5KANAKO humitas sa pagbutang sa mga sagol nga sa ibabaw sa mga dahon (kanhi gilakip duha ka diha sa tungtunganan), suod ug ihigot ang uban sa hilo
- 6Dad-a sa lutoon mo ang sa bugana nga tubig Nagabukal sa 30 mins asin, gibana-bana nga. Kuhaa, habwa, limas ug sa pag-alagad
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 34.2 | 6.5 | 2.5 |
Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!
Exquisitas