Puree sa mga gisantes ug mint uban ang Hake sa mga tanum nga tanum ug lemon
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramos Green nga mag
- 10 gramos Mint
- 1/4 kamo tablespoons Mantequilla
- 1 kamo tablespoons Cream
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 250 gramos Isda (tarogo niini binuhat hake)
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1 mga yunit Lemon
- 1 teaspoons Thyme
- 1/4 Mug Parsley
- 1/4 Mug Coriander
- 1/4 Mug Almendra
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2PRehen ang hudno sa 180 ° C. Sa usa ka processor isagol ang thyme, perehil, cilantro, almondro, almondro, almondro, almondro ug mantikilya hangtod nga nakab-ot nimo ang usa ka paste. Pagreserba.
- 3Sa tunga-tunga sa mga lemon, ipagpas ang juice ug kuhaa kini gikan sa kabhang. Sa laing bahin, putlon kini sa mga hiwa.
- 4Sa usa ka frying pan nga adunay lana sa olibo nga sauté ang pagputol sa sibuyas nga balahibo. Kung andam na, sa usa ka font alang sa usa ka oven ibubo sa usa ka jet nga lana sa oliba ug ibutang ang sibuyas. Sa ibabaw niini, ang mga hiwa sa lemon ug dayon ang mga isda. Ibubo kini ang duga ug lemon zest. Pagkahuman, isablig ang sinagol nga mga tanum nga tanum ug almendras sa mga hake fillets. Suypiment
- 5Magaluto sulod sa 20 ka minuto o hangtod maputi ang isda.
- 6Sa makadaghan, lutoon ang mga gisantes sama sa gipakita sa pakete; Pag-reserba sa pag-reserba sa usa ka gamay nga likido.
- 7Guntinga ang mga dahon sa mint.
- 8Sa usa ka juicer ibutang ang katunga sa mga gisantes nga adunay mga dahon sa mint, mantikilya ug ang cream sa mga almendras. Proseso. Mahimo usab kini buhaton sa usa ka mini pymer. Idugang ang ubang katunga sa mga gisantes ug gigaling hangtod nga makab-ot nimo ang usa ka hapsay nga pagkamakanunayon. Kung kini mabaga kaayo, pagdugang usa ka gamay nga tubig sa pagluto. Suypiment
- 9Pag-alagad uban ang mga isda.
- 10* Ang orihinal nga resipe gigamit ang almendr cream imbis sa gatas nga cream ug ghee imbis nga mantikilya.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta