Bug-os nga gitas-on nga bugas nga adunay mga utanon ug pagsinina sa Oriental

PREAT ANG KASINGKASING SA IYANG 220 ° C.

Aron maandam ang bugas: sa usa ka kolon, dugangi ang katunga sa lana nga dagko ug ihulog ang bugas.Molayag hangtod hapit kini translucent.Pagkahuman idugang ang 1.5 tasa nga nagbukal nga tubig sa matag tasa nga bugas, kuhaa ang asin sa pagtilaw, pukawon nga hinay, tabonan kini sa ubos nga kainit sa toaster sa 20 minuto.Sa katapusan sa oras, isalikway ang kalayo ug maghulat mga 5 pa ka minuto.

Aron pagdali sa broccoli, ibutang kini sa hudno sa tray nga adunay gamay nga lana ug asin (sa kasayon).Magbiya sa hudno sa 20 minutos o hangtod nagsugod kini sa brown.

Sa usa ka garapon nga gisagol ang juice sa lemones, nga adunay toyo, suka, lana sa olibo, sesame oil, sesame ug hiwa nga mga chives, tabok kini pipila ka minuto sa wala pa mosulay.Pag-adjust sa lami kung kinahanglan.

Bahina ang bugas, broccoli, abukado, hiwa nga pipino ug berde nga dahon sa mga indibidwal nga pinggan.Maligo sa pagsinina ug pagserbisyo.