Mga fillet sa manok sa paminta ug lemon nga adunay mga patatas nga duquesas

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mga fillet sa manok sa paminta ug lemon nga adunay mga patatas nga duquesas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Manok (dughan tarogo niini binuhat)
  • 1/2 kamo tablespoons Pepper
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 4 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 300 gramos Duchesses patatas
  • 1 mga yunit Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Isagol ang lana sa oliba nga adunay paminta ug limon juice.
  2. 2
    Pag-marinate sa mga fillet sa manok sa kini nga sagol.
  3. 3
    Ibutang ang mga manok sa usa ka font ug magluto sa medium nga kainit hangtod nga andam na sila, mga 30 minuto nga gibana-bana.Sa sa tunga-tunga sa oras, pag-flip sa mga fillets.
  4. 4
    Pag-andam sa mga patatas sa Duchese sumala sa mga panudlo sa sulud.
  5. 5
    Pag-alagad sa manok nga giubanan sa mga patatas nga duche.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 35.5 20.4 2.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios