Mga fillet sa manok sa paminta ug lemon nga adunay mga patatas nga duquesas
6
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Manok (dughan tarogo niini binuhat)
- 1/2 kamo tablespoons Pepper
- 1/4 teaspoons Asin
- 4 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 300 gramos Duchesses patatas
- 1 mga yunit Lemon
Instrucciones
5
pasos
- 1Isagol ang lana sa oliba nga adunay paminta ug limon juice.
- 2Pag-marinate sa mga fillet sa manok sa kini nga sagol.
- 3Ibutang ang mga manok sa usa ka font ug magluto sa medium nga kainit hangtod nga andam na sila, mga 30 minuto nga gibana-bana.Sa sa tunga-tunga sa oras, pag-flip sa mga fillets.
- 4Pag-andam sa mga patatas sa Duchese sumala sa mga panudlo sa sulud.
- 5Pag-alagad sa manok nga giubanan sa mga patatas nga duche.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 35.5 | 20.4 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios