Bugas nga salad nga adunay curry cauliflower

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Bugas nga salad nga adunay curry cauliflower

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 kamo tablespoons Sa lana
  • 3/4 Mug Bugas
  • 1/4 mga yunit Cauliflower
  • 1/2 teaspoons Curry
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 bokado Pasas
  • 1/4 Mug Cashews
  • 2 kamo tablespoons Scallion
  • 1 kusi Pepper
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Aron maandam ang bugas: sa usa ka kolon, dugangi ang mga dagko sa lana ug ihulog ang bugas.Molayag hangtod hapit kini paghubad.Pagkahuman idugang ang 1.5 tasa nga nagbukal nga tubig sa matag tasa nga bugas, kuhaa ang asin sa pagtilaw, pukawon nga hinay, tabonan kini sa ubos nga kainit sa toaster sa 20 minuto.Sa katapusan sa panahon, i-off ang sunog ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
  2. 2
    Pag-ayo sa lana sa oliba sa usa ka kalaha hangtod init kini.Idugang ang cauliflower nga giputol sa gagmay nga mga piraso, ang kari ug asin.Revolver sa kanunay 1 hangtod 2 ka minuto., Aron ang kari nga naglangkob sa cauliflower.
  3. 3
    Idugang ang mga pasas ug 1/3 tasa sa tubig matag 1/2 cauliflower.Ipaubos ang sunog ug lutoon ang gibana-bana nga 5 minuto o hangtud nga ang tubig ug cauliflower nag-evaporate.Kung kini lisud kaayo, pagdugang gamay nga tubig ug padayon nga pagpukaw.
  4. 4
    Kung andam na ka, kuhaa gikan sa kalayo, ibutang sa usa ka panaksan, idugang ang linuto nga bugas, mga kastanyas sa CAJú, paminta ug asin.
  5. 5
    Pagsagol nga maayo ug pabarug tunga sa oras sa wala pa mag-alagad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
220 32.4 6.1 8.6
Evalúa y comenta esta receta