Mga isda sa gatas sa lubi nga adunay bulawan nga patatas

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Mga isda sa gatas sa lubi nga adunay bulawan nga patatas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Isda (Pippin)
  • 1 Mug Sa lubi cream
  • 1 mga yunit Carrot
  • 1 mga yunit Zucchini
  • 100 gramos Uhong
  • 1 kusi Pepper
  • 1 kusi Curry
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 250 gramos Spinach
  • 2.5 mga yunit Patatas
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Aron maandam ang bulawan nga mga patatas: hugasan ug ipugas ang mga patatas.Cook kanila sa Nagabukal nga tubig nga adunay mga 10 minutos nga mga piraso sa tubig ug putlon ang lana sa oliba ugbrown sa duha ka kilid.
  2. 2
    Sa aluminyo nga foil ibutang ang spinach ug sa ibabaw niini ang mga isda.Unya siya nabanhaw sa asin, curry, paminta.
  3. 3
    Duol gikan sa usa ka bahin ug idugang ang gatas sa lubi.close nga maayo ang aluminyo nga foil aron ang duga wala mag-usik.
  4. 4
    Ibutang sa usa ka tray ug pag-lutoon labing menos 1/2 nga oras.
  5. 5
    Pag-alagad nga giubanan sa bulawan nga patatas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
941 129.4 49.6 27.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas