Isda sa gatas sa lubi nga adunay bugas
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Isda sa gatas sa lubi nga adunay bugas](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1912.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Isda (Pippin)
- 1 Mug Sa lubi cream
- mga yunit Carrot
- mga yunit Zucchini
- 100 gramos Uhong
- 1 kusi Pepper
- 1 kusi Curry
- 1/4 teaspoons Asin
- 250 gramos Spinach
- 3/4 Mug Bugas
- 2 kamo tablespoons Sa lana
Instrucciones
5 pasos
- 1Sa pag-andam sa bugas: sa usa ka kolon, idugang ang mga dagko sa lana ug ihulog ang bugas-bugas.sail hangtod kini hapit sa pagbuto sa tubig sa matag usa ka tasa nga bugas, buhata ang 15 nga tasa nga nagbukal nga bugas sa matag usa ka tasa nga bugas, kuhaa ang usa ka tasa nga tubig sa bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, buhata ang 15 nga tasa nga nagbukal nga bugas sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa matag usa ka tasa nga bugas, pag-addid sa 1.5 tasa nga nagbukal nga tubig sa matag tasa nga bugas, kuhaa ang asin, pagtabon sa hinayInit sa toaster sa 20 minuto.at ang katapusan sa oras, i-off ang sunog ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
- 2Sa aluminyo nga foil ibutang ang spinach ug sa ibabaw niini ang mga isda.Unya siya nabanhaw sa asin, curry, paminta.
- 3Duol gikan sa usa ka bahin ug idugang ang gatas sa lubi.close nga maayo ang aluminyo nga foil aron ang duga wala mag-usik.
- 4Ibutang sa usa ka tray ug pag-lutoon labing menos 1/2 nga oras.
- 5Pag-alagad nga giubanan sa bugas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!