Baboy chops uban sa lunhaw nga salad ug mais

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Baboy chops uban sa lunhaw nga salad ug mais

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Baboy (cutlet)
  • 1/4 ngipon Ahos
  • 1/2 kamo tablespoons Mantequilla
  • 25 gramos Coriander
  • 1 kamo tablespoons Scallion
  • 1/4 mga yunit Costina lettuce
  • 3/4 Mug Frozen mais desg
  • 1 mga yunit Natural nga yogurt
  • 1/2 mga yunit Lemon
  • 1 kusi Pepper
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Crush ahos ug basahon
  2. 2
    Sa usa ka skillet, kainit sa usa ka gamay nga lana ibabaw sa medio.Luego sa pagdugang sa mga baboy chops sa kalaha, panahon uban sa asin ug magluto alang sa banabana. 1-2 min. Bumalik chops, sazonary cook alang sa laing 1 ngadto sa 2 min
  3. 3
    Samtang add ahos ug mantequilla
  4. 4
    Asin ug pepper sa pagbalhin sa chops ngadto sa usa ka linuto sa kalaha pinggan ug magluto sa hudno sa 200 ° C 10-15 min
  5. 5
    Guntinga ang mga ciboullete. Sa usa ka gamay nga panaksan, combine yogurt, ciboullete, asin, pepper ug sa pipila ka mga lemon juice sa pagpalihok sa combine
  6. 6
    Guntinga lettuce og sa pagtilaw
  7. 7
    Add mais (precooked) ug ang uban nga mga lemon juice sa kalaha diin chops mga fried ug Saute alang sa 3 - 5 min. Hangtud lightly doraoas. Panahon uban sa asin ug pepper. Idugang lettuce ug cilantro sa skillet ug Saute sa madali sa banabana. 1-2 min.
  8. 8
    Kuhaa gikan sa kainit. Alagad sa usa ka higdaanan sa salad plate uban sa cutlet sa ibabaw, garnish uban sa sa yogurt salsahan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas