Mga Steak sa Russia nga adunay okurt sauce ug cucumber nga adunay pagsagol sa berde nga dahon _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Mga Steak sa Russia nga adunay okurt sauce ug cucumber nga adunay pagsagol sa berde nga dahon _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ngipon Ahos
  • 33 gramos Breadcrumbs
  • 100 gramos Zucchini
  • 50 gramos Gouda keso
  • 133 gramos Veal (babilla)
  • 1/2 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 1.33 kamo tablespoons Sa lana
  • 100 gramos Cucumber
  • 1 bokado Mint
  • 1 mga yunit Natural nga yogurt
  • 6.67 gramos Lana sa oliba
  • 2/3 Mug Lettuce
  • 2/3 Mug Spinach
  • 1/3 Mug Arugula
  • 2/3 mga yunit Lemon
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Alang sa mga rusya sa Russia: Ibutang sa baso nga 2 cloves sa ahos ug tinapay ug tredit 10 SEC / SPEED 10.
  2. 2
    Idugang ang zucchini nga adunay hiwa nga hiwa nga kabhang sa 3 cm ug matag hiwa nga hiwa sa quarters, ang keso sa mga piraso ug tripela 5 SEC / SPEED 7 SEC / SPEED 7. Uban sa spatula, ipaubos ang mga sangkap padulong sa ilawom sa barko.
  3. 3
    Isagol ang tinadtad nga karne, 1 kutsarita nga asin, paminta ug isagol ang 30 sec / inverse rotation / Speed ​​3. Uban ang sagol, porma 12 nga mga fillet sa Russia.
  4. 4
    Pag-ayo sa usa ka kalaha nga adunay usa ka gamay nga lana ug bugnaw nga mga steak sa Russia sa duha ka kilid hangtod bulawan. Gibutang sa usa ka tinubdan ug reserba. Hugasan ang baso.
  5. 5
    Alang sa yougurt sauce ug Cucumber: Ibutang ang gipanitan nga pepino ug walay mga nugget ug sa mga 3 cm nga gibanabana. Sa baso ug tropa 4 SEC / SPEED 4. Ang Viet kini sa bukag, isablig sa ½ kutsarita nga asin ug pagreserba.
  6. 6
    Ibutang ang nahabilin nga ahos ug dahon sa mint ug pink 4 SEC / SPEED 7. Uban sa spatula, ipaubos ang mga sangkap padulong sa ilawom sa barko.
  7. 7
    Idugang ang yogurts, lana, suka, paminta ug pagsagol sa 10 sec / Speed ​​3.
  8. 8
    Ilakip ang pepino nga gitagana ug isagol nga maayo sa spatula. Kuhaa ang usa ka panaksan ug pag-uban sa pag-uban sa mga rusya sa Russia.
  9. 9
    Hugasan ang mga berde nga dahon ug isagol sa usa ka tuburan. Makita nga komportable sa asin, lana ug lemon.
  10. 10
    Pag-alagad nga giubanan sa pagsagol sa mga berde nga dahon.
  11. 11
    Mga Sugyot:
  12. 12
    Kini nga sarsa makuha dayon. Kung giandam nimo kini sa unahan, kini dali nga ihulog ang pipino nga gisablig sa asin sa sulod sa bukag sa 30 minuto, aron kini buhian sa tanan nga likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likido ug dili ang imong likod
  13. 13
    Aron mas dali nga maporma ang mga fillet, mahimo nimo kini isablig sa usa ka gamay nga harina

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta