Filetitos manok uban sa lemon pepper ug linuto patatas

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos manok uban sa lemon pepper ug linuto patatas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 mga yunit Patatas
  • 2 mga yunit Manok (dughan tarogo niini binuhat)
  • 1/2 kamo tablespoons Pepper
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 4 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1 mga yunit Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Hugasi ang mga patatas. Nagabukal patatas sa kabhang gikan sa bugnaw nga tubig, mga 30 ngadto sa 40 minutos banabana. Padayon sa pagpaningkamot uban sa tumoy sa usa ka kutsilyo kon sila humok.
  2. 2
    Mix sa lana sa olibo sa pepper ug lemon juice.
  3. 3
    Marinate sa mga tarogo niini binuhat manok sa niini nga sagol.
  4. 4
    Ibutang ang mga manok diha sa usa ka linuto sa kalaha pinggan ug magluto sa medium kainit hangtud nga andam na sila, mga 30 minutos. Katunga sa panahon, litik, witik sa mga steaks.
  5. 5
    Pag-alagad sa manok giubanan sa linuto nga patatas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
291 47.6 21.8 2.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario