Bugnaw bugas uban sa tomato, tuna ug sa linuto nga itlog

Aron sa pag-andam sa bugas: sa usa ka kolon, makadugang sa katunga sa sa sunflower sa lana, ug ibubo sa bugas. Saute hangtud nga hapit sihag. Unya makadugang 1.5 tasa sa tubig Nagabukal alang sa matag copa sa bugas, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw, pagpalihok sa kalumo, tabon ug sa dapit sa ubos nga kainit alang sa 20 minutos uban sa toaster. Sa panahon sa katapusan, motalikod sa kainit ug maghulat sa bahin sa 5 minutos.

Pabugnawan ang bugas samtang sa pag-andam sa uban.

Panghimasa, panit ug giputol sa mga kamatis ngadto sa cubes. Panahon uban sa sa nahabilin nga lana.

Himoa linuto nga itlog (magluto kanila sa Nagabukal sa tubig alang sa 8 minutos banabana.). Usa ka andam nga panahon, tugoti sa pabugnawan ubos sa nagaagay nga bugnaw nga tubig. Panit ug galinga ang uban sa usa ka kakha.

Habwa, limas tuna tadyaw.

Mix ang bugnaw nga bugas sa yuta linuto nga itlog, tuna shredded ug tinadtad kamatis. Pagpalihok sa maayo ug sa pag-alagad