Mashed balatong uban sa itlog ka malisud nga
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 Mug Balatong
- 1/2 mga yunit Patatas
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1/4 teaspoons Asin
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 2 mga yunit Itlog
Instrucciones
6 pasos
- 1Soak balatong sa adlaw sa atubangan sa.
- 2Panit ug cut patatas ngadto sa medium mga tipik ug diced sibuyas
- 3Sa kolon makadugang sa usa ka gamay nga acaite ug sibuyas ug Saute alang sa 4 minutos (hangtud nga makita ninyo nga ang transparent sibuyas) kon ikaw adunay carrots, ug ahos mahimo usab nga makadugang matahum nga mga tinadtad.
- 4Idugang ang mga balatong ug tabon uban sa Nagabukal tubig. Kon uga panahon makadugang dugang nga tubig. add asin
- 5Human sa mga 50 minutos, sa pagdugang sa mga patatas ug magluto sa tanang butang alang sa 10 minutos. Sa higayon nga ikaw nahuman linuto sa kalaha sa usa ka tipik sa tanang butang (mahimong galinga ang sa blender)
- 6Himoa linuto nga itlog (magluto kanila sa Nagabukal sa tubig alang sa 8 minutos banabana.). Usa ka andam nga panahon, tugoti sa pabugnawan ubos sa nagaagay nga bugnaw nga tubig, cut ug magadugang sa sa mga mashed balatong
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta