Arugula, lettuce, pula nga apple ug mga sinanglag chickpeas sa pesto limoneta

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Arugula, lettuce, pula nga apple ug mga sinanglag chickpeas sa pesto limoneta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mga yunit Hydroponic lettuce
  • 2.5 Mug Arugula
  • 1 mga yunit Pula nga apple
  • 1 Mug Chickpeas (canned)
  • 3 mga yunit Lemon
  • 1/2 Mug Basil
  • 1/2 teaspoons Pepper
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1 kamo tablespoons Mustard
  • 1 kusi Asin
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preheat hudno sa 200 degrees, grease sa usa ka pie kalaha, ug gibutang drained chickpeas uban sa asin ug pepper ug magaluto alang sa 10 minutos hangtud sa usa ka bulawan nga brown. Reserve.
  2. 2
    Juicing lemons. Sa usa ka juicer, gibutang niya ang mga lemon, lana sa olibo, pepper, mustard ug basil dahon. Proseso ug Tul-iron asin.
  3. 3
    Sa usa ka panaksan nga gibutang lettuce, arugula, ug mga mansanas, dugangan sa limoneta ug pagpalihok.
  4. 4
    Sa pagtigom, ibutang tinimplahan green nga mga dahon sa usa ka plato ug sa ibabaw chickpeas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas