Scallops uban sa mangga salsahan

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Scallops uban sa mangga salsahan

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 ngipon Ahos
  • 267 gramos Karne (steak)
  • 1 kusi Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 1 kamo tablespoons Dugos
  • 1/3 mga yunit Pagdumala
  • 10 gramos Mantequilla
  • 33 gramos Bawang
  • 100 mililitro Sabaw (manok)
  • 6.67 mililitro Apple cider suka
  • 6.67 mililitro Soy salsahan
  • 2/3 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1.33 kamo tablespoons Parsley
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kay escalopines: gibutang sa bildo ahos ug chop 5sec / vel 7. isablig lagdok niini sa asin ug pepper ug sa dapit sa usa ka pinggan, sa pagdugang tinadtad ahos ug dugos, ug rebócelos uban sa usa ka nga spatula aron sila mga maayo ang impregnated . Reserve.
  2. 2
    Kay sauteed leek ug kuptanan: ang kuptanan huboon mo ug balhina ang bukog. Ibutang sa usa ka panaksan sa ibabaw sa bildo ug weighs 250 g kuptanan. Guntinga ang mga nabilin nga kuptanan 1cm cubes ug Reserve gilain.
  3. 3
    Ibutang ang mga copa butter, leek ug magluto 10 min / 120 ° C / reverse rotation / vel 1.
  4. 4
    Idugang ang mga reserve mangga cubes ug mix 10 sec / makausab rotation / vel 1. Ibubo ngadto sa usa ka tinubdan ug reserba.
  5. 5
    Kay mangga salsahan: gibutang sa bildo pulp gigahin mangga, manok sabaw, suka, soy salsahan ug crush 10sec / vel 10. Dapit sa misakit sa baylo nga sa mga beaker ug mga programa 15 min / varoma / vel 1. Samtang, sa usa ka kalaha uban sa usa ka gamay nga lana, Doré tarogo niini binuhat sa duha ka kilid ug sa Reserve sa kalaha.
  6. 6
    Dapit tarogo niini binuhat sa sauteed leek ug mangga ug tubig uban sa salsahan. Isablig sa uban sa tinadtad parsley ug sa pag-alagad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas