Manok massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Manok (dughan tarogo niini binuhat)
- 1/2 mga yunit Natural nga yogurt
- 1/2 teaspoons Curry
- 1/4 teaspoons Turmeric
- 1/2 teaspoons Paprika powder
- 1/2 kamo tablespoons Tabasco
- 1/2 teaspoons Sa dagat asin
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 1/2 Mug Canned kamatis
- 3/4 Mug Bugas
- 1/2 kamo tablespoons Cornflour
Instrucciones
4 pasos
- 1Aron sa pag-andam sa bugas: sa usa ka kolon, makadugang sunflower sa lana ug ibubo sa bugas. Saute hangtud nga hapit sihag. Unya makadugang 1.5 tasa sa tubig Nagabukal alang sa matag copa sa bugas, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw, pagpalihok sa kalumo, tabon ug sa dapit sa ubos nga kainit alang sa 20 minutos uban sa toaster. Sa panahon sa katapusan, motalikod sa kainit ug maghulat sa bahin sa 5 minutos.
- 2Ag sa usa ka wok o dako nga skillet ug ang kainit. Sa higayon nga gibutang sa mainit nga lana ug ang manok, patik kanila sa tanang dapit ug makadugang sa yogurt ug seasonings.
- 3Add canned kamatis. Kon kamo mao ang kaayo watery, dugangan sa cornstarch dissolved sa bugnaw nga tubig. Himoa nga kini magluto alang sa usa ka samtang ug nag-alagad uban sa bugas.
- 4Macatan. Pahiangay, pabagay.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor