Sinudlan courgettes Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Sinudlan courgettes Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1659.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mga yunit Zucchini
- 33 gramos Carrot
- 50 gramos Sibuyas
- 40 gramos Uhong
- 33 gramos Pula nga pepper
- 17 gramos Lana sa oliba
- 33 gramos Tomato
- 133 gramos Karne (yuta)
- 1/3 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 33 gramos Grated parm keso
Instrucciones
9 pasos
- 1Hugasan ang mga courgettes sa walay pagpanit kanila, pagaputlon sila diha sa katunga.
- 2Ibutang sa Varoma uban sa kabhang paidalom. Basahon.
- 3Ibutang ang mga copa carrots, sibuyas, kamatis, uhong ug pula nga pepper ug chop sa 3 sec / vel 5. Ubos sa mga salin sa mga bildo sa spatula.
- 4Add lana ug programa 9 min / Varoma / vel 1.
- 5Idugang ang mga tinadtad, asin ug pepper kalan-on. Mix uban sa spatula sa lain nga kalan-on ka. Ibutang Varoma uban sa courgettes ug programa 25 min / Varoma / rotation Reverse / vel cuchara.
- 6Kuhaa Varoma courgettes ug sa dapit sa usa ka angay nga linuto sa kalaha pinggan ug sa pagkuha sa bahin courgettes sa pagkaon uban sa usa ka cuchara, ug sa pagdugang niini ngadto sa kopa sa mga nahibilin nga mga sagol. Basahon. Idugang ang mga zucchini asin ug pepper.
- 7Idugang ngadto sa sudlanan 100 g sa cream o puti nga salsahan ug mix 10 sec / makausab rotation / vel cuchara. Paghuman pagsagol sa spatula.
- 8Pun-a ang mga zucchini ug iitsa uban sa keso ug broil sa oven hangtud nga bulawan brown.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
9 comentarios