Giluto salmon nga adunay mashed nga patatas
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramos Isda (salmon)
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 1/2 kamo tablespoons Mantequilla
- 1/2 Mug Ubos-tambok gatas
- 1 mga yunit Lemon
- 2.5 mga yunit Patatas
Instrucciones
5 pasos
- 1Alang sa puro: hugasan ug ipalitan ang mga patatasPagpalihok sa Homogenizizizizizizing Milk aron makab-ot ang gitinguha nga pagkamakanunayon.
- 2PREAT ANG KASINGKASING SA IYANG 220 ° C.
- 3Pagputos sa lemon juice.
- 4Ibutang ang salmon sa usa ka font, pag-brush kini sa lana ug panahon nga adunay asin ug paminta sa duha ka kilid.
- 5Dad-a ang mga isda nga giluto sulod sa mga 25 minuto o hangtud nga kini lutoon.Pagsalamat dayon sa puree ug pag-spray sa lemon juice sa ibabaw sa mga isda.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo