"quinotto" sa kamatis ug Basil
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Mug Quinoa
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/2 kamo tablespoons Mantequilla
- 1 Mug Sabaw (utanon)
- 1/4 Mug Cream
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 250 gramos Cherry kamatis
- 150 gramos Basil
- 1/4 Mug Puti nga vino tetra
- 3/4 Mug Tomato juice
- 2 kamo tablespoons Grated parm keso
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
Instrucciones
7 pasos
- 1Hugasan ang quinoa (pag-scrub sa maayo, hangtud nga ang tubig mogawas nga tin-aw ug limpyo).
- 2Pag-andam sa imong mga sangkap: hugasan, panit ug putos ang multa nga sibuyas; Hugasan ug hugas ang mga kamatis nga cherry sa mga halves; Hugasan ang basil; Andama ang sabaw sa mga utanon sumala sa mga panudlo sa sulud ug makuha kini nga nagbukal sa usa ka kolon.
- 3Idugang ang quinoa sa pagpabukal sa sabaw ug lutoon hangtod ang quinoa isned (gibana-bana nga 12 minuto). Stroke ug tugoti nga cool.
- 4Laktaw ang sibuyas sa mantikilya. Himoa nga magluto pipila ka minuto sa ubos nga kainit. Idugang ang bino uban ang tomato juice, kamatis, basil, asin, paminta ug cream.
- 5Dad-a sa pabukala ug ilakip ang grained quinoa. Magluto hangtod nga kini usa ka texture nga dili tinuyo. Idugang ang katunga sa keso sa Parmesan.
- 6Sa wala pa mag-alagad, nag-spin sa grated parmesan cheese.
- 7Kung gusto nimo ang paghimo sa sabaw sa homemade: Ihulog ang usa ka kolon nga adunay lana sa olibo nga maayo ang imong nahugasan ug gipunting ang mga 5-2 l sa mainit nga tubig ug paglaum nga nagbukal. CLARE ug USE.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!