Mexican pula nga beans ug puti nga thermomix
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1 mga yunit Sibuyas
- 15 gramos Lana sa oliba
- 1 teaspoons Cayenne
- 520 gramos Canned kamatis
- 80 gramos Tingub tomato
- 1/4 mga yunit Sabaw (utanon)
- 600 gramos Pula nga beans (canned)
- 600 gramos Puti nga beans (canned)
- 200 gramos Frozen mais desg
- 1/2 teaspoons Uga nga oregano
- 1/2 teaspoons Asin
- 1/4 teaspoons Pepper
- 1/4 Mug Coriander
Instrucciones
4 pasos
- 1Ibutang sa bildo sibuyas, 15 g sa lana ug chop 4 sec / vel 5. Ubos sa baso sagol ug fry 6 min / Varoma / vel 1.
- 2Add paprika, 520 g canned kamatis, 80 g sa tomato concentrate ug programa 6 min / 100 ° C / vel 2
- 3Idugang 1 tsp utanon concentrate, 400 g sa tubig, drained puti nga beans, 200 g mais 1/2 tsp oregano, pepper ug magluto 8 min / 90 ° C / makausab rotation / vel 1. Pag-alagad.
- 4Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
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