Grilled manok orange

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Grilled manok orange

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Chat (Paa)
  • 2 mga yunit Orange
  • 5 mga yunit Lab-as nga asparagus
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 1 kamo tablespoons Dugos
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Guntinga ang sibuyas ngadto sa Juliana, ug sa usa ka tuburan nga adunay usa ka pagbuswak sa lana sa olibo, nga nahasol kini ingon usa ka layer.Aliña nga adunay gamay nga asin ug paminta.
  2. 2
    Ang Lava ug gibira ang mga tambok gikan sa mga hita apan gibiyaan ang panit.Sieweeze sa katunga sa mga oranges ug isagol ang duga sa Tubid ug dugos.Unya, si Aliña nga adunay asinang mga paa.Cut ang mga orangs sa mga quarters, iapod-apod ang asparagus sa palibot sa mga manok ug dayon idugang ang 1 tasa nga tubig matag 4 paa.
  3. 3
    Ibutang ang Tuboran sa oven (pre-paated) hangtod sa 180 degree ug magluto alang sa labi o dili kaayo 35 hangtod 40 ka minuto.
  4. 4
    CAMILA CARIAGA.Blog sa tanan nakong lami.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 28.4 58.6 31
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas