Juicy purkey sa hudno ug ang maayong mga tanum nga adunay quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Juicy purkey sa hudno ug ang maayong mga tanum nga adunay quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Mug Quinoa
  • 1/4 Mug Sa lana
  • 4 mga yunit Turkey (dughan tarogo niini binuhat)
  • 1/4 Mug Coriander
  • 1/4 Mug Parsley
  • 1 bokado Basil
  • 1/4 Mug Mint
  • 2 mga yunit Lemon
  • 25 mililitro Soy salsahan
  • 1.5 kamo tablespoons Dugos
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aron maandam ang Quínoa: Hugasan pag-ayo ang quinoa sa usa ka colander hangtod mapahunong ang bula, ibutang sa usa ka kolon nga tubig sa nagbukal, maghulat nga pabukalan ug ibilin kini sa ubos nga kainit 15 mins.
  2. 2
    Ihate ang tanan nga mga sangkap sa marinade (cilantro, perehil, basil, mint, lemon juice, toyo, basurahan sa tubig matag usa ka mini pymer o blender.
  3. 3
    Pagkahuman, sa usa ka font alang sa usa ka hudno, ibutang ang mga dughan, ang marinated nga sarsa ug ipadayon ang mga 3 ka oras sa refrigerator.
  4. 4
    Pagkahuman, preheat ang hudno hangtod sa 180 degree ug ibutang ang Turkey Tuburan (nga adunay marinta) nga pagaluto sa mga 30 minuto ug susihon kung kini lutoon pa).
  5. 5
    Kuhaa ang gigikanan gikan sa hudno ug mahimo nimong putlon ang mga dughan sa tunga o pag-alagad sa hingpit sa mga kutsara sa ilang duga.
  6. 6
    CAMILA CARIAGA.Blog sa tanan nakong lami.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas