Vegetarian charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Vegetarian charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Mug Pumpkin
  • 1 mga yunit Patatas
  • 1/2 mga yunit Carrot
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 1/4 Mug Arvejas
  • 0.38 Mug Frozen mais desg
  • 1/4 mga yunit Pula nga pepper
  • 1/4 Mug Spinach
  • 1/4 teaspoons Chile pepper Paste
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1/4 teaspoons Coarse asin
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Panit ug giputol ang sibuyas kaayo nga manipis nga.
  2. 2
    Panghimasa ug giputol ang pula nga pepper ngadto sa gagmay nga mga cubes.
  3. 3
    Panghimasa, panit ug cut ngadto sa uniporme cubes patatas, carrots ug kalabasa.
  4. 4
    Heat sa lana sa usa ka saucepan sa medium kainit, sa pagdugang sa mga sibuyas, ug fry. Idugang ang mga paprika, pula nga pepper ug pagpalihok.
  5. 5
    Add patatas, pumpkin ug carrot. Add bugnaw nga tubig aron sa pagtabon sa pagpangandam ug sa pagluto sa 20 mins o hangtud nga humok.
  6. 6
    Magluto ang mga mag ug mais sa usa ka kolon sa Nagabukal tubig sa usa ka pinch sa asin sa dagat.
  7. 7
    Idugang ang mga mag ug trigo sa charquicán ug mag-alagad.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Mga anak sa pagkaon. Pahiangay, pabagay 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas