Bugas sa Valencian Vegetarian
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 Mug Bugas
- 1/4 mga yunit Pula nga pepper
- 1/4 mga yunit Dalag nga paprika
- 1/2 mga yunit Tomato
- 1/2 Mug Arvejas
- 1/2 Mug Uhong
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga yunit Scallion
- 2 mga yunit Artichoke pundo sa
- 4 mga yunit Lab-as nga asparagus
- 1/4 mga yunit Zucchini
- 1/2 ngipon Ahos
- 1/4 teaspoons Asin
- 1/2 teaspoons Turmeric
- 1/2 teaspoons Cumin
- 1/2 teaspoons Paprika powder
- 6 mga yunit Itom nga olivo
- 1/4 Mug Coriander
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
7 pasos
- 1Sa usa ka kolon nga iyang gilauman nga dili kaayo taas o dako kaayo nga pan, sauté ang multa nga tinadtad nga sibuyas, paprika, chives, squid nga uhong.
- 2Ang tinadtad nga kamatis ug ahos gibutang kini sa Juicer ug Muelly (magamit namon kini sa usa ka samtang.
- 3Kung ang mga utanon maayo nga gipadayon, idugang ang asparagus nga giputol sa 1 cm ug ang mga dice artichoke nga kagikan, nagdugang usab sa asin ug mga tanum.
- 4Ibutang ang bugas aron kini gidala usab sa pipila ka minuto, idugang ang mga kamatis nga kamatis, mga gisantes ug 2.5 tasa sa tubig nga Nagabukal alang sa matag 1.5 tasa nga bugas.Ibalhin ang tanan sa makausa, susihon ang asin.Biyaan sa ubos, gitabunan, sa 20 hangtod 25 mins hangtod ang tubig masuhop.
- 5Susihon ang usa ka higayon nga makita kung ang usa ka gamay nga tubig nawala ug kung gikinahanglan ba nga idugang ang lain nga gamay nga wala'y problema.Ang gusto namon alang sa bugas nga mahimong creamy ug humok nga mga utanon.
- 6Sa katapusan idugang ang mga olibo ug cilantro.
- 7Connie Achurra.Nahiangay.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 48.3 | 11 | 3.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario