Filetitos Turkey sa Arabiko bugas
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Filetitos Turkey sa Arabiko bugas](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1490.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 mga yunit Turkey (dughan tarogo niini binuhat)
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 1/2 Mug Bugas
- 1/4 Mug Anghel buhok
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
5 pasos
- 1Kay Arabiko bugas: kay ang tagsatagsa copa sa bugas, 0,5 tasa sa noodles ug 2 mga copa sa tubig ang dugang pa.
- 2Ibubo ang sunflower sa lana diha sa usa ka kolon, ug fry sa anghel buhok mahitungod sa 2 ngadto sa 3 min. Add bugas ug fry alang sa 1 dugang nga minuto.
- 3Idugang ang mga tubig, asin ug simmer sa roaster sa 20 minutos. Sa higayon nga ikaw sa kainit, ang pagtindog sa 5 minutos.
- 4Aron sa pag-andam sa filetitos Turkey: smeared matag filetito asin ug pepper ug moputos sa matag sa usa ka piraso sa papel uban sa usa ka lana wisik-wisik alusa sa olibo. Ibutang sila sa usa ka linuto sa kalaha pinggan. Ibutang sila sa hudno sa 25 mins sa 220 ° C. Sa hudno ug ang pagtindog sa uban sa pultahan sirado mao sila juicy.
- 5Pag-alagad uban sa bugas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta