Peppers nga giputos sa tuna ug quinoa

Pag-andam sa imong mga sangkap: Hugasan ang paprika ug putlon gamit ang usa ka kutsilyo sa ibabaw nga bahin aron ibilin kini nga hollowmga manipis kaayo nga mga cubes, nga nagtipig sa duga.

Open Tuna nga mga tadga ug ihulog ang sobra nga likido.

Aron maandam ang Quínoa: Hugasan pag-ayo ang quinoa sa usa ka colander hangtod mapahunong ang bula, ibutang sa usa ka kolon nga tubig sa nagbukal, maghulat nga pabukalan ug ibilin kini sa ubos nga kainit 15 mins.

Sa higayon nga ang mga puy-anan pag-usab ug tugoti nga cool.

Isagol ang Tomato, Tuna, quinoa ug cilantro.add ang mayonesa ug isagol nga maayo.

Pun-a ang paprika ug pag-alagad.