Gilaw nga mga fillet sa baboy nga adunay jam ug cous cous

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Gilaw nga mga fillet sa baboy nga adunay jam ug cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Baboy (tenderloin)
  • 2 kamo tablespoons Sa lana
  • 1/2 kamo tablespoons Salvia
  • 1 bokado Orange marmalade
  • 3/4 Mug Cous cous
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pag-ayo sa usa ka Skillet sa taas nga kainit.
  2. 2
    Pagpintal sa mga fillet sa baboy nga adunay lana ug isablig sila sa asin ug paminta.
  3. 3
    Ibutang ang mga fillet kauban ang mga sage dahon sa kalaha ug magluto sa 2 minuto o hangtod nga maayo sila nga bulawan.
  4. 4
    Idugang ang jam sa pan ug magluto alang sa dugang nga 2 minuto sa matag kilid, o hangtod sa ang-ang sa pagluto sa kasayon.
  5. 5
    Pag-andam sa baus cous sumala sa mga panudlo sa sulud.
  6. 6
    Pag-alagad nga inubanan sa baus cous.
  7. 7
    Idugang ang glaze sa pag-andam.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
721 62.3 50.9 28.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas