Salmon uban sa creamy salsahan ug sa linuto nga patatas
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramos Isda (salmon)
- 1/2 teaspoons Cumin
- 1 kusi Pepper
- 1/4 teaspoons Asin
- 1/4 Mug Sour cream
- 1 mga yunit Scallion
- 1/2 Mug Coriander
- 1/2 mga yunit Lemon
- 1/2 ngipon Ahos
- 2 mga yunit Patatas
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuhaa ang salmon tarogo niini binuhat sa refrigerator ug ang pagtindog sa sa lawak sa temperatura alang sa 10 minutos. Samtang sa pag-andam salsahan.
- 2Panit sa mga patatas, ug ang dapit sa usa ka kolon sa usa ka pinch sa asin ug sa bugnaw nga tubig nga naglangkob kanila. Gikan sa higayon nga Nagabukal nga tubig, pagluto sa 20 min, hangtud nga sila humok
- 3Kay ang salsahan: Sa usa ka blender, add sour cream, berde nga sibuyas, ang katunga sa cilantro, lemon juice, maayong pagkabuhat nga tinadtad ahos ug panahon uban sa asin sa pagtilaw. Pagproseso hangtud nga ang cilantro ang maayong pagkabuhat nga tinadtad.
- 4Sa usa ka gamay nga anis panaksan mix, sa usa ka ikaupat nga bahin sa coriander, pepper ug asin sa pagtilaw. Uga duha ka kilid sa salmon sa papel tualya, panahon sa duha ka kilid uban sa niini nga sagol nga uniformly
- 5Sa usa ka kalaha, kainit sa lana sa medium-high. Idugang salmon ug magluto alang sa 4 minutos matag kiliran, hangtud nga brown ug magluto sa sulod.
- 6Pag-alagad uban sa mainit nga creamy cilantro salsahan ug nag-alagad sa mga patatas nagsige sa lana sa olibo ug asin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!