Mga lentil nga lentil

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mga lentil nga lentil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Mug Balatong
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 1/4 mga yunit Carrot
  • 1/4 mga yunit Marraqueta
  • 1/2 Mug Ubos-tambok gatas
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ihumol ang mga lentil sa adlaw sa wala pa.
  2. 2
    Ibutang ang pagluto sa mga lentil gikan sa bugnaw nga tubig, mga 40 mins nga gibanabana.go nga pagsulay matag oras ug kung sila humok, andam na sila.
  3. 3
    Samtang nagluto sila, naghimo usa ka pagpukaw sa sibuyas ug maayong tinadtad nga karot.
  4. 4
    Ihumol ang tinapay sa gatas.
  5. 5
    Sa higayon nga gilista ang mga lentil, isagol sa pilde: 1/3 sa mga lentil, kaniadto gipilit nga tinapay ug ang pagpalihok.Skip aron makatilaw ug mahilum.
  6. 6
    Balik sa kolon nga adunay nahabilin nga tibuuk nga mga lentil ug pagpalihok nga maayo.
  7. 7
    Pag-alagad dayon.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Etiquetas

Recetas relacionadas