Brussel mogitib gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brussel mogitib gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gramos Brussel sprouts
  • 1.75 Mug Skim gatas
  • 1 bokado Nga harina nga (walay powder)
  • 30 gramos Mantequilla
  • 60 gramos Grated parm keso
  • 1/4 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Hugasan kanila gikan sprouts ug dalag nga dahon. Magluto sila gikan sa Nagabukal nga tubig alang sa 10 15 min o hangtud matuman (humok). Lakaw click uban sa usa ka kakha ug andam sa diha nga gidughang sayon.
  2. 2
    Paghimo og usa ka salsahan uban sa sibuyas ug sa lana sa olibo.
  3. 3
    Samtang ang mga sprouts mga linuto, sa pag-andam sa bechamel. Ibutang ang mga mantequilla sa laing saucepan ug ang kainit sa ubos nga kainit. Unya dugangan sa harina nga fino ug himoa nga magluto sa 3 minutos sa pagtangtang sa hilaw nga lami.
  4. 4
    Unya dugangan sa init nga gatas sa hinay-hinay ug sa pagpalihok. Ie sa usa ka batch, ug pagkutaw hangtud nga kini integrated. Uban sa 4 o 5 batch, igo. Kini mahimong usa ka hinoon liquid salsahan. Salpimentar ug magluto 10 minutos samtang stirring usahay.
  5. 5
    Mihimo sa miaging duha ka mga lakang, mix sa usa ka panaksan uban sa salsahan sprouts ug Mix-ayo. Idugang ang mga sagol nga ngadto sa usa ka linuto sa kalaha Sheet.
  6. 6
    Labaw sa sprouts gibutang ang bechamel. Human sa keso ug dad-on ngadto sa hudno (medium kainit). Kahayag sa Grill ug broil alang sa bahin sa 5 mins o hangtud nga bulawan brown.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas