Agricultural Salmon nga adunay Quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Agricultural Salmon nga adunay Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramos Isda (salmon)
  • 1 bokado Soy salsahan
  • 1/2 kamo tablespoons Dugos
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1/2 Mug Quinoa
  • 2 kamo tablespoons Sa lana
  • 1/4 teaspoons Asin
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    PRehala ang oven sa 180 ° C.
  2. 2
    Aron maandam ang Quínoa: Hugasan pag-ayo ang quinoa sa usa ka colander hangtod mapahunong ang bula, ibutang sa usa ka kolon nga tubig sa nagbukal, maghulat nga pabukalan ug ibilin kini sa ubos nga kainit 15 mins.
  3. 3
    Samtang, sa usa ka tinubdan sa hudno, ibutang ang mga salmon fillets.Mix soy salsuce, ang nahabilin nga lana sa olibo, dugos ug tunga sa usa ka tasa sa tubig.Spray sa mga isda sa 20 mins.
  4. 4
    Pag-alagad nga giubanan sa Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas