Mga chickpeas nga adunay mga utanon nga sauteed

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mga chickpeas nga adunay mga utanon nga sauteed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 gramos Chickpeas
  • 38 gramos Cream keso
  • 1/2 mga yunit Carrot
  • 1/8 mga yunit Broccoli
  • 1/8 mga yunit Cauliflower
  • 1/8 mga yunit Pula nga pepper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ihumol ang mga chickpeas sa adlaw sa wala pa
  2. 2
    Ibutang ang mga chickpeas sa usa ka kolon nga adunay tubig ug dad-on kini sa lutoon hangtod sila malumo (1 hangtod 2 ka oras)
  3. 3
    Pagkahuman idugang ang cream cheese (sa gagmay nga mga cubes), ipadayon ang ubos nga kainit
  4. 4
    Sa usa ka kalaha, pag-awayan ang mga utanon nga giputol sa gagmay nga mga piraso.add sa mga chickpeas ug pag-alagad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
208 25.5 8.9 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios


  • Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!

Recetas relacionadas