Ako souflé Italyano zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Ako souflé Italyano zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 60 gramos Parmesan keso
  • 100 gramos Sibuyas
  • 10 gramos Lana sa oliba
  • 300 gramos Zucchini
  • 1/2 teaspoons Asin
  • 80 gramos Bug-os nga gatas
  • 100 gramos Nga harina nga (walay powder)
  • 2 mga yunit Itlog
  • 80 gramos Buttery keso
  • 6 mga yunit Papel agup-op
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat hudno sa 200 degrees C. Guntinga ang buttery keso 6 susamang cubes.
  2. 2
    Ibutang ang mga copa Parmesan kaniadto mga diced 3 cm ug grate 15 sec / speed 7. Ibubo ngadto sa usa ka panaksan, ug reserba.
  3. 3
    Ibutang sa bildo sibuyas ug magadugmok 5 sec / speed 5.
  4. 4
    Idugang sa lana ug magluto 5 min / 120 ° C / speed 1. Ibutang ang Stronger sa paglabaw sa tabang sa evaporation, ug sa pagpugong sa pagsablig. Samtang, grease ug harina sa mga agup-op. Reserve.
  5. 5
    Courgettes iapil kaniadto pagaputlon ngadto sa 4 cm, asin ug magadugmok 5 sec / speed 5.
  6. 6
    Idugang ang mga Parmesan keso, gatas, harina, itlog ug Mix 10 sec / speed 7.
  7. 7
    Ibubo ang katunga sa mga sagol nga ngadto sa tagsa-tagsa nga molds ug ibutang sa usa ka keso cube, kinatumyan sa uban nga mga sagol.
  8. 8
    Magaluto sa 200 ° C alang sa 25-30 minutos (o hangtud nga bulawan brown).
  9. 9
    Kon ikaw sa paggamit sa souffle agup-op sa pag-alagad diha-diha dayon o pabugnawan sa 5 minutos sa dili pa milingi sa muffin mga copa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas