Chickpeas sa chorizo ug sauteed mga utanon
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gramos Chickpeas
- 50 gramos Cream keso
- 1/2 mga yunit Carrot
- 1/8 mga yunit Broccoli
- 1/8 mga yunit Cauliflower
- 1/8 mga yunit Pula nga pepper
- 1 mga yunit Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1Soak ang mga chickpeas sa adlaw sa atubangan sa
- 2Ibutang ang mga beans sa usa ka kolon sa tubig ug dad-on ngadto sa Nagabukal hangtud sa malumo nga (1 ngadto sa 2 ka oras)
- 3Unya dugangan sa cream keso (sa gagmay nga mga cubes), sa pagbantay sa sa ubos nga kainit
- 4Sa usa ka linain nga pan fry sa chorizo ug add chickpeas
- 5Sa mao usab nga pan (pagpahimulos chorizo sa lana) gisaha ang mga tinadtad mga utanon ngadto sa gagmay nga mga piraso
- 6Idugang sa mga chickpeas ug mag-alagad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
366 | 26.4 | 16.5 | 22.3 |
Esta receta es deliciosa!