Chickpeas sa chorizo ​​ug sauteed mga utanon

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpeas sa chorizo ​​ug sauteed mga utanon

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 gramos Chickpeas
  • 50 gramos Cream keso
  • 1/2 mga yunit Carrot
  • 1/8 mga yunit Broccoli
  • 1/8 mga yunit Cauliflower
  • 1/8 mga yunit Pula nga pepper
  • 1 mga yunit Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak ang mga chickpeas sa adlaw sa atubangan sa
  2. 2
    Ibutang ang mga beans sa usa ka kolon sa tubig ug dad-on ngadto sa Nagabukal hangtud sa malumo nga (1 ngadto sa 2 ka oras)
  3. 3
    Unya dugangan sa cream keso (sa gagmay nga mga cubes), sa pagbantay sa sa ubos nga kainit
  4. 4
    Sa usa ka linain nga pan fry sa chorizo ​​ug add chickpeas
  5. 5
    Sa mao usab nga pan (pagpahimulos chorizo ​​sa lana) gisaha ang mga tinadtad mga utanon ngadto sa gagmay nga mga piraso
  6. 6
    Idugang sa mga chickpeas ug mag-alagad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
366 26.4 16.5 22.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Esta receta es deliciosa!

Recetas relacionadas