Linat-an nga pula nga balatong
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 Mug Pula nga balatong
- 1/4 Mug Basmati bugas
- 100 gramos Pumpkin
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 1/4 mga yunit Zucchini
- 1 mga yunit Carrot
- 1/2 ngipon Ahos
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/4 teaspoons Curry
- 1 kusi Cumin
- 1 kusi Paprika powder
- 1 kusi Pepper
- 1/4 teaspoons Asin
Instrucciones
5 pasos
- 1Soak balatong sa adlaw sa atubangan sa.
- 2Grate sa pumpkin, sibuyas, carrot, zucchini ug ahos, gibutang Saute sibuyas ug ahos sa usa ka gamay nga lana, sa diha nga bulawan nga add 3 tasa sa Nagabukal nga tubig (alang sa 4 mga tawo), asin, pumpkin, carrot, ug bugas.
- 3Lutoa ninyo sa 10 mins, dugangan sa balatong, zucchini ug mga panakot, check sa asin ug mobiya alang sa 15 mins nga mas ug andam.
- 4Pag-alagad uban sa lab-as nga coriander Yum!
- 5Connie Achurra. Pahiangay, pabagay.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️