Mga rolyo sa papel nga bugas
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
![Mga rolyo sa papel nga bugas](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1227.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mga yunit Carrot
- 1 mga yunit Cucumber
- 1 mga yunit Pula nga pepper
- 1 mga yunit Avocado
- 80 gramos Tofu
- 1/2 mga yunit Lettuce
- 4 mga yunit Bugas papel
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/2 mga yunit Lemon
- 1 mga yunit Natural nga yogurt
- 1/4 teaspoons Coarse asin
Instrucciones
10 pasos
- 1Hugasan, panit ug putlon ang carrot, paprika ug pipino (nga wala'y mga liso) sa maayong mga kahoy.
- 2Hugasan ug mga dahon sa lettuce.
- 3Panit ug putlon ang mga abukado sa mga sticks.cut tofu sticks gikan sa gibag-on sa tudlo.
- 4Ang uga nga tofu sticks nga adunay masuhop nga papel.sauté sa usa ka kalaha nga adunay gamay nga dugang nga lana sa oliba.
- 5Ang pag-hydrating sa matag usa ka sheet sa bugas sa usa ka sudlanan nga adunay bugnaw nga tubig sulod sa 15 hangtod 20 segundos, hangtod humok.
- 6Ipadako ang papel nga bugas sa papel sa usa ka panapton nga uga nga kusina ug pun-on ang komportable.
- 7Pilia ang mga sulab sa ug roll.
- 8Pag-andam sa sarsa sa Yogurt nga nagsagol sa dugang nga lana sa oliba, lemon ug asin.
- 9Ipakaylap ang mga rolyo sa sarsa.
- 10Solk & María José Buttazzoni.Naggaon.2016.Nahiangay.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 35.1 | 14.2 | 19 |
Evalúa y comenta esta receta