Mga rolyo sa papel nga bugas

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Mga rolyo sa papel nga bugas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mga yunit Carrot
  • 1 mga yunit Cucumber
  • 1 mga yunit Pula nga pepper
  • 1 mga yunit Avocado
  • 80 gramos Tofu
  • 1/2 mga yunit Lettuce
  • 4 mga yunit Bugas papel
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • 1/2 mga yunit Lemon
  • 1 mga yunit Natural nga yogurt
  • 1/4 teaspoons Coarse asin
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Hugasan, panit ug putlon ang carrot, paprika ug pipino (nga wala'y mga liso) sa maayong mga kahoy.
  2. 2
    Hugasan ug mga dahon sa lettuce.
  3. 3
    Panit ug putlon ang mga abukado sa mga sticks.cut tofu sticks gikan sa gibag-on sa tudlo.
  4. 4
    Ang uga nga tofu sticks nga adunay masuhop nga papel.sauté sa usa ka kalaha nga adunay gamay nga dugang nga lana sa oliba.
  5. 5
    Ang pag-hydrating sa matag usa ka sheet sa bugas sa usa ka sudlanan nga adunay bugnaw nga tubig sulod sa 15 hangtod 20 segundos, hangtod humok.
  6. 6
    Ipadako ang papel nga bugas sa papel sa usa ka panapton nga uga nga kusina ug pun-on ang komportable.
  7. 7
    Pilia ang mga sulab sa ug roll.
  8. 8
    Pag-andam sa sarsa sa Yogurt nga nagsagol sa dugang nga lana sa oliba, lemon ug asin.
  9. 9
    Ipakaylap ang mga rolyo sa sarsa.
  10. 10
    Solk & María José Buttazzoni.Naggaon.2016.Nahiangay.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 35.1 14.2 19
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas