Chickpeas Cream (dali)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas Cream (dali)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 gramos Chickpeas (canned)
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 ngipon Ahos
  • 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
  • teaspoons Asin
  • teaspoons Pepper
  • 1/2 teaspoons Orégano seco
  • 1/2 mga yunit Lemon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pag-andam sa imong mga sangkap: Hugasan, panit ug maayong pagputol sa sibuyas ug ahos; pag-agas sa mga chickpeas.
  2. 2
    Sa usa ka dako nga kaldero, sauté ang ahos ug sibuyas sa lana sa oliba ug usa ka pinch nga asin hangtod kini adunay kolor.
  3. 3
    Idugang ang mga chickpeas ug isagol, idugang ang 0.6 l sa tubig (alang sa matag 4 nga mga tawo), dugangi ang asin ug paminta ug oregano.
  4. 4
    Magluto sa 20 mins.
  5. 5
    Sa higayon nga ang tanan nga lutoon, likido sa usa ka blender nga pagpaunlod.
  6. 6
    Idugang ang lemon juice ug pagserbisyo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas