Tuna tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramos Canned tuna
- 2 mga yunit Itlog
- 1/2 mga yunit Parsley
- 1/2 teaspoons Linuto sa kalaha powder
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 1 kusi Pepper
- 1/4 teaspoons Asin
Instrucciones
4
pasos
- 1Pagputol sa maayong perehil. Salain ug pagkaguba nga tuna.
- 2Gibunalan ang mga itlog hangtod nga ibilin nimo kini nga nagsidlak. Idugang ang perehil, paminta, asin, linuto sa kalaha ug tuna.
- 3Sa usa ka kalaha ang init ang lana, nga gibuak ang sagol sa kalaha, ug magluto sulod sa 5 minutos nga gibanabana. o hangtod nga kini nahilayo nga nag-inusara. Pagtabon sa kalaha nga adunay usa ka plato ug pag-ayo nga i-turn ang pan sa pag-andam sa Plate, ug gilusok dayon ang kalaha, gibiyaan kini sa pikas nga bahin sa 3 minutos nga gibanabana. hangtod makanunayon.
- 4Sa pag-alagad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!