Tuna croquettes nga adunay bugas
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 gramos Canned tuna
- 1 mga yunit Itlog
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 1/8 mga yunit Pula nga pepper
- 1 ngipon Ahos
- 1/2 mga yunit Carrot
- 2 kamo tablespoons Sa lana
- 1/4 teaspoons Asin
- 1/4 teaspoons Bug-os nga salad pagsinina
- 25 gramos Coriander
- 3/4 Mug Bugas
Instrucciones
7
pasos
- 1Aron maandam ang bugas: sa usa ka kolon, idugang ang katunga sa matahum nga lana ug ihulog ang bugas-bugas sa tubig nga nagbukal sa tubig, ibutang ang asin, pagtago sa hinay, pagtabon ug ibutangKini sa ubos nga kainit nga adunay toaster sa 20 minuto.at ang katapusan sa panahon, i-off ang sunog ug maghulat mga 5 pa ka minuto.
- 2Guntinga ang sibuyas ug pula nga paminta sa gagmay nga mga cubes, carrot ug ahos sa mga cubes, apan mas gamay.
- 3Kuhaa ang sibuyas, carrot ug tinadtad nga ahos ug pagprito sa nahabilin nga lana sa medium nga kainit, hangtod sa hinay nga brown.
- 4Bukas nga mga tisa nga tisa ug ihawa ang sobra nga likido.add ang Sofrito nga nahimo kaniadto ug pag-apil.
- 5Idugang sa sagol nga asin ug itlog.add ang tinadtad nga coriander ug moapil sa tanan.
- 6Pagkuha sa susama nga mga bahin sa duha ka dagko nga kutsara sa sagol, ibutang ang hilaw ug Pinanar nga harina.
- 7Pag-alagad nga giubanan sa bugas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios