Manok lagdok niini sa bechamel Italyano zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Manok lagdok niini sa bechamel Italyano zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 ngipon Ahos
  • 6.67 gramos Parsley
  • 1/3 teaspoons Asin
  • 1 kusi Pepper
  • 10 gramos Lana sa oliba
  • 167 gramos Manok (dughan tarogo niini binuhat)
  • 13 gramos Bawang
  • 20 gramos Sibuyas
  • 133 gramos Zucchini
  • 0.17 mga yunit Sabaw (manok)
  • 27 gramos Bug-os nga gatas
  • 13 gramos Buttery keso
  • 1 kusi Ahos powder
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ang una mao ang marinade, ibutang nato ang mga bildo nga tunga sa ahos ug parsley 5 segundos sa speed 5.
  2. 2
    Add asin, pepper ug katunga sa lana; 5 segundos sa speed 2.
  3. 3
    Adobamos steaks ug sinugba do. Kami booked sa usa ka angay nga linuto sa kalaha pinggan.
  4. 4
    Himoa nga ang bechamel nga walay paghugas sa baso, ibutang sa mga sibuyas, leek ug ahos usa; 2 segundos sa speed 5.
  5. 5
    Kita ilakip ang nabilin nga lana, 6 minutos varoma sa speed cuchara.
  6. 6
    Idugang ang mga zucchini, 5 minutos, varoma, turn sa wala sa speed cuchara.
  7. 7
    kita makadugang 150 ml sa tubig, bouillon cube, ang keso cubes, gatas, pepper ug ahos powder; 6 minutos, 100 ° sa speed 4.
  8. 8
    Preheat hudno sa 200 degrees.
  9. 9
    Galinga ang 10 segundos sa speed 8.
  10. 10
    ibubo kita sa cream salsahan sa ibabaw sa mga tarogo niini binuhat. Magaluto sa 200 degrees bahin sa 25 minutos.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta