Manok lagdok niini sa bechamel Italyano zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 ngipon Ahos
- 6.67 gramos Parsley
- 1/3 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
- 10 gramos Lana sa oliba
- 167 gramos Manok (dughan tarogo niini binuhat)
- 13 gramos Bawang
- 20 gramos Sibuyas
- 133 gramos Zucchini
- 0.17 mga yunit Sabaw (manok)
- 27 gramos Bug-os nga gatas
- 13 gramos Buttery keso
- 1 kusi Ahos powder
Instrucciones
10 pasos
- 1Ang una mao ang marinade, ibutang nato ang mga bildo nga tunga sa ahos ug parsley 5 segundos sa speed 5.
- 2Add asin, pepper ug katunga sa lana; 5 segundos sa speed 2.
- 3Adobamos steaks ug sinugba do. Kami booked sa usa ka angay nga linuto sa kalaha pinggan.
- 4Himoa nga ang bechamel nga walay paghugas sa baso, ibutang sa mga sibuyas, leek ug ahos usa; 2 segundos sa speed 5.
- 5Kita ilakip ang nabilin nga lana, 6 minutos varoma sa speed cuchara.
- 6Idugang ang mga zucchini, 5 minutos, varoma, turn sa wala sa speed cuchara.
- 7kita makadugang 150 ml sa tubig, bouillon cube, ang keso cubes, gatas, pepper ug ahos powder; 6 minutos, 100 ° sa speed 4.
- 8Preheat hudno sa 200 degrees.
- 9Galinga ang 10 segundos sa speed 8.
- 10ibubo kita sa cream salsahan sa ibabaw sa mga tarogo niini binuhat. Magaluto sa 200 degrees bahin sa 25 minutos.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta