Oregano steak uban sa quinoa mga bata
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Oregano steak uban sa quinoa mga bata](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1050.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1 Mug Quinoa
- 1/2 Mug Uhong
- 1 kamo tablespoons Uga nga oregano
- 1/4 teaspoons Asin
- 2 mga yunit Karne (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Kainit sa usa ka dako nga skillet sunflower sa lana, sa makausa init nga gibutang sa mga steaks ug panahon uban sa oregano.
- 2Sa higayon nga kamo adunay bulawan nga, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw ug sa turno. Sa higayon nga browned sa pikas nga daplin makadugang sa usa ka gamay nga dugang nga asin ug balhina.
- 3Samtang, chop ngadto sa gagmay nga mga cubes paprika ug sliced uhong. Sa higayon nga andam quinoa, mix ug panahon sa pagtilaw.
- 4Pag-alagad uban sa quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!