Mediteranyo ulan nga yelo,
13 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
![Mediteranyo ulan nga yelo,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1037.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Mug Pasta (ulan nga yelo)
- 10 mga yunit Cherry kamatis
- 200 gramos Mozzarella keso
- 1/2 Mug Basil
- 1 mga yunit Eggplants
- 1/2 Mug Spinach
- 1/2 Mug Arugula
- 1/2 Mug Lettuce
- 1/2 mga yunit Lemon
- 1 kamo tablespoons Aceto Balsamico
- 2 kamo tablespoons Lana sa oliba
- 1/4 teaspoons Asin
- 1 kusi Pepper
Instrucciones
11 pasos
- 1Turns sa hudno ug himoa nga mainit nga sa taas nga temperatura.
- 2Nga hingpit gayud sa, pagalabhan niya ang talong, uga kanila uban sa usa ka panapton ug gibutang nila sa ibabaw sa counter. Sa matag Hazle 3 susama pagtibhang sa daplin, sa pag-atiman nga mahimong kahiladman, apan dili motabok ngadto sa pikas nga daplin. Ibutang ang matag talong sa usa ka square sa foil. Pinaagi sa paggamit sa duha ka mga tudlo sa pagbantay sa abli sa usa ka cut sa sulod ug sa pagkuha sa usa ka teaspoon sa lana sa oliva ug sa usa ka pinch sa asin sa dagat. Balika uban sa tanang mga pagtibhang ug unya wrap sa foil talong, nga nagbilin sa mga pagsira sa ibabaw sa tumoy. Balika uban sa laing mga eggplants ug Ibutang sila sa hudno. Magaluto alang sa 30 minutos.
- 3Pinaagi sa samtang pagluto ulan nga yelo Paste ingon sa gipakita sa package. Sa diha nga andam, estílala man, sa pagbalhin sa colander alang sa 1 ka minuto, sa pagkaagi nga ang Paste sa uga ug maayo sa iyang kaugalingong kainit.
- 4Unya ang pagbalhin niini ngadto sa usa ka panaksan, sa usa ka pipila ka mga mopasidlit sa lana sa oliva usa ka pipila ka mga pinches sa asin ug pagpalihok sa maayo. Ang pagtindog sa hangtud cool.
- 5Guntinga ang mga cherry kamatis sa katunga, nga nagbilin kanila sa usa ka dako nga panaksan. Check ngadto sa usa ka maayo nga jet lana, balsamo suka ug lab-as nga pepper. Add pipila pinches sa dagat asin, kini naglakip maayo ug himoa nga marinate.
- 6Sa diha nga ang panahon sa mga eggplants pag-ayo sa pagkuha kanila gikan sa hudno. Desenvuélvelas ug pagaputlon sila diha sa katunga sa lengthwise. Pinaagi sa paggamit sa usa ka tablespoon, paggisi sa gawas ang unod sa sulod sa panit.
- 7Gibalhin ngadto sa usa ka board ug pagaputlon ngadto sa dili-regular nga mga bahin. Himoa nga kini pabugnawan.
- 8Sa kasamtangan, shredded mozzarella tudlo ug gibutang kini pinaagi sa kamot.
- 9Ang pagbaton sa tanang butang andam mao ang panahon sa pagbutang sa tingub sa usa ka matahum nga tuburan. Pon una nga base matang green nga mga dahon, sa pag-atiman nga moipon gikan sa mga kiliran paingon sa mga ngilit.
- 10Midugang sa sentro sa ulan nga yelo Paste ug unya apod-apod sa cherry kamatis, talong piraso sa sinangag ug comminuted mozzarella.
- 11Kinatumyan sa basil (tinadtad dahon ug ang uban sa uban nga bug-os nga) ug flavored uban sa juice nahabilin sa panaksan sa mga kamatis, plus sa pipila ka mga mopasidlit sa lemon juice.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 45.4 | 29.4 | 23.8 |
Evalúa y comenta esta receta