Šargarepa kroketima sa cous cous

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Šargarepa kroketima sa cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 jedinice Mrkva
  • 1/2 jedinice Crvena paprika
  • 1/4 jedinice Luk
  • 1 vi kašike Grašak
  • 1/4 krigla Sojino mlijeko
  • 2.5 vi kašike Brašno (ne u prahu)
  • 0.38 krigla Brašno (kukuruz)
  • 1/4 krigla Krušne mrvice
  • 2 vi kašike Ulje
  • 1 pinch Biber
  • 1/4 kašičice Kari
  • 3/4 krigla Cous cous
  • 1/4 kašičice So
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Stavi malo vode u grašak i kuhati dok ne omekša.
  2. 2
    S druge strane, pranje, koru i naribajte mrkve, brzo kockice luk i paprika. Zatim u vreloj tavi s biljnim uljem saute sve (grašak, mrkva i paprika) i dodati biber, kari i soli. Jednom sauteed Stalno dobro u posudi.
  3. 3
    Da bi kroketi u posudu za mešanje sa tradicionalnim brašna 2/3 kukuruznog brašna, miješanje i zatim ispraznite iznad Soymilk. Dobro promiješati, do vrlo debeli tijesto. Zatim stavite sav sadržaj posude u novu posudu, dodajte preostale kukuruzno brašno i miješati sa svojim rukama.
  4. 4
    Onda je smjesa make loptice prolaze kroz tijesto od brašna sa sojino mleko i finiš prolazi kroz prezle, mjesto na podmazanom pečenje tin za.
  5. 5
    Pribor za kuhanje rernu na 250 ° C u trajanju od 15 minuta, vodeći računa da kibbles ne treba spaljena.
  6. 6
    Pripremite cous cous prema uputama paket.
  7. 7
    Poslužite uz cous cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas