Mongolski Govedina s rižom THERMOMIX
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 grama Maslinovo ulje
- 1 bit Đumbir
- 1/3 zubi Bijeli luk
- 2/3 jedinice Zelenog papra
- 200 grama Teletina (Babilla)
- 50 mililitara Soja sos
- 2/3 kašičice Kukuruzno brašno
- 1 jedinice Scallion
- 1/3 jedinice Crvena paprika
- 1 pinch So
- 1 pinch Biber
- 117 grama Riža
- 1 vi kašike Ulje
Instrucciones
5
pasos
- 1Pripremite sastojke: Izrežite đumbir u 2 komada; oprati i narezati zelene paprike na pola; Izrežite meso na trake oko 4 cm, Vlasac smanjiti dijagonalno; oprati i iseći paprike u trake.
- 2Za riža: put u čaši suncokretovo ulje i program u 4. minuti, Varoma, brzina 3-1 / 2. Dodajte 800 ml vode i soli i miješati 10 sekundi, brzina 6. Put koš unutar plovila i program u 7. minuti Varoma, brzina 4 (kipuće vode). Provjerite riža kroz teglu i program u 13. minuti Varoma, brzina 4. (Move riža lopaticu povremeno).
- 3Staviti u čašu ulja, đumbir, bijeli luk, zelena paprika i Chop 2 sekunde / vel 5. Pomoću spatule niz ostataka zidova na lopatice. Saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 4Stavite leptir u lopatice, dodajte meso i program 3 min / 120 ° C / rotacija nazad / vel 1.
- 5Dodajte soja sos, gustin otopljen u vodi, mladi luk, crvena paprika i programa 15 min / 90 ° C / levo / vel 1. Kada je preostalo, uzmite posudu za promociju isparavanja 5 minuta. Izvadite i poslužite.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!