Tortilja od povrća sa zlatnim krompirom
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 grama Špinat
- 1/2 jedinice Tikvica
- 1/4 jedinice Luk
- 1 jedinice Mrkva
- 2 jedinice Jaje
- 2 vi kašike Zob
- 1/4 kašičice So
- 2.5 jedinice Krompir
- 2 vi kašike Maslinovo ulje
Instrucciones
7 pasos
- 1Za pripremu zlatnog krompira: operite i ogulite krompir. Kuhajte ih u kipućoj vodi sa solju, otprilike 10 minuta cca. Zatim izvadite krompir iz vode i izrežite na kriške duž. U tavi, dodajte trećinu maslinovog ulja i smeđe s obje strane.
- 2Pripremite svoje sastojke: oprati, oguliti i rešiti tikvice i šargarepu; Operite, ogulite i prerezali perjan.
- 3Da biste skuhali špinat: baci ga u lonac s kuhanjem vode i soli, i pričekajte 5 minuta.
- 4U tavi će uzeti drugu trećinu maslinovog ulja, dodajte luk i sauté dok ne bude proziran.
- 5Ostavite styling tikvice, a zatim je osušite čistom kuhinjom (za uklanjanje viška vode).
- 6U posudi, pomiješajte naribane tikvice, naribanu mrkvu, kuhani špinat, luk umiješaj, zobena kaša, jaja, sol i biber. Revolver i dobro mešajte.
- 7U istoj tavi dodajte ostatak maslinovog ulja, dodajte smjesu i kuhajte 10 min na jednoj strani ili dok dobro. Zatim, uz pomoć ploče, okrenite omletu i skuhajte ga s druge strane da biste u potpunosti curili.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 46.5 | 13.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta