Sándwich fresquito de jurel
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Lako
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 tarro Jurel conserva lomitos en aceite
- 200 gr Rúcula
- 100 gr Apio
- 1 un Cebolla morada
- 30 gr Cilantro
- 3 cda(s) Mayonesa
- 4 un Pan de molde
- 1 un Limón
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 pinch Pimienta
Instrucciones
3 pasos
- 1Cortar la cebolla y el apio en cubitos pequeños, picar el cilantro finamente y lavar la rúcula.
- 2En un bowl disponer los ingredientes junto con los lomitos de jurel en aceite San José® drenados, agregar la mayonesa y el jugo de limón. Condimentar con sal y pimienta a gusto.
- 3Por otro lado, tostar las rodajas de pan de molde. Para armar el sandwich, disponer de una rebanada de pan, sobre esta poner la rúcula y la mezcla de jurel. Tapar con otra rebanada y disfrutar.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 354 | 40.2 | 11.1 | 18.6 |
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